چندبار تا به حال پیش آمده که موضوع کاراته عنوان شده باشد و کسی بگوید: "بله، من سابقاً به کلاس کاراته می‌رفتم."؟ به نظر می‌رسد تمام ما دوستانی داریم که سابقاً تحت تعلیم کاراته بوده‌اند.‏
برای پی بردن به این مسئله که چرا هنرآموزان یادگیری را نیمه‌کاره رها می‌کنند، علت‌های بی‌شماری وجود دارد. بعضی‌ها یادگیری را در رده‌های پایین‌تر رها می‌کنند، چرا که برای این کار وقت کافی در نظر نگرفته‌اند و آسانترین‌ راه برای آنها، متوقف کردن ادامه کار است.

بعضی از هنرآموزان، سر کلاس تمرین رفتن را مثل سر قرار رفتن می‌انگارند. آنها می‌خواهند که این هنر را بهتر بشناسند. اما این شناخت به مرور زمان میسر می‌شود. آنها در این سالهای اول زندگی آمادگی ندارند تا برای تمام عمر خود تعهدی بدهند بنابراین از ادامه کار منصرف می‌شوند.

بعضی‌ها برای رسیدن به پیشرفت کامل، صبر خود را از دست می‌دهند. می‌خواهند در عرض یک سال صاحب کمربند سیاه شوند، اما وقتی می‌بینند این کار حداقل 3 سال طول می‌کشد، نمی‌توانند از عهده آن برآیند. بعضی‌ها بصورت مقطعی به یادگیری می‌پردازند و مدتی می‌روند و پس از مدتی نیز آنرا را نیمه کاره رها می‌کنند. آنها می‌خواهند که به یادگیری ادامه دهند ولی نمی‌توانند انگیزه خود را حفظ کنند.

برای اینکه کاراته و بطور کل هنرهای رزمی را نیمه کارها رها نکنید به این موارد توجه کنید:

عجله نداشته باشید. سرعت در یادگیری خود را تنظیم کنید. هدف اصلی این است که همیشه انگیزه داشته باشید. بجر مواقعی که احساس راحتی می‌کنید، زمانهای تمرین را تعیین نکنید. همچنان که اگر مدت زمان دوری از خانواده، دوستان یا تکالیف مدرسه زیاد باشد، علاقه و وابستگی به آنها را از دست خواهید داد.
زمانهایی تمرین کنید که با کارهای روزمره و خانوادگی تداخل نداشته باشد. در نظر داشته باشید که همیشه در جایی تمرین کنید که مزاحم دیگران نشوید.
از تمرینات خود لذت ببرید. درست است که تمرینات کاراته کاملاً جدی هستند، اما بعضی از هنرآموزان پول و وقت خود را صرف کاری می‌کنند که کمترین لذتی در آن وجود ندارد. اگر محیط باشگاه شما آنقدر جدی است که شما در حین آموزش اصلاً استراحت و یا زنگ تفریح ندارید به جای ترک کردن تمرینات، فکری به حال دوجوی خود کنید.
اگر حس می‌کنید که نیرویتان تحلیل رفته است، کمی استراحت کنید. اول با استادان راجع به این مسئله صحبت کنید. اگر با خانواده به تعطیلات رفته‌اید تمرین را فراموش کنید اما مراقب باشید، چرا که استراحت و تعطیلی بیش از اندازه هم شما را تنبل خواهد کرد.
قسمتی از زندگی روزمره معمولتان را به تمرین کاراته اختصاص دهید. بنابراین ادامه کار آسانتر خواهد بود و شما دیگر مایل نخواهید بود که آن را نیمه کاره رها کنید.
هنگام تمرین، ترتیب تمرین‌ها را جابجا کنید. اول کاتاها، کیهون‌ها و یا تکنیک‌هایی را که کمتر راغب به تمرین آنها هستید را انجام، و سپس به سراغ تمرینات مورد علاقه‌تان بروید. سعی کنید با علاقه و شادابی تمرینات را ادامه دهید.
تمرینها را با یک شخص مشتاق و علاقه‌مند انجام دهید. در اینصورت تمرینات لذت‌بخش‌تر خواهد بود و علاقه او به شما هم سرایت خواهد کرد.
مطمئن شوید که به قدر کافی استراحت می‌کنید. اگر احساس خستگی داشته باشید، این احساس بر رفتار شما تأثیر خواهد گذارد. بهتر است هنگام خستگی استراحت کنید و سپس به تمرین بپردازید. اگر هنگام خستگی بیش از حد، خود را به شرکت در کلاس‌ها مقید کنید، ممکن است به فکر ترک تمرینات بیفتید.
اجازه ندهید تضادهای شخصیتی با تمرینهای شما تداخل نماید. اگر در کلاس از کسی خوشتان نمی‌آید، تا حد امکان از وی دوری کنید.
خود را با همکلاسی‌هایتان مقایسه نکنید. یادگیری مسابقه نیست. بهتر است کمتر بدانید ولی آنچه را که می‌دانید به خوبی انجام دهید، دانستن چیزهای زیاد ولی درست انجام ندادن آنها فایده‌ای ندارد.
در یادگیری کاراته اهمیت ندارد که چقدر وقت صرف تمرین می‌کنید، از چه روشی برای یادگیری استفاده می‌کنید یا به چه باشگاهی می‌روید. مهم‌تر از همه این است که آموختن را نیمه کاره رها نکنید.
برنامه‌ای هدف‌مند برای تمرینات خود داشته باشد و سعی کنید که در کوتاه مدت به اهداف آن دست پیدا کنید. بطور مثال: در فصل تابستان تمرینات ازدیاد سرعت و کومیته امتیازی، در مهر ماه کاتای باسای‌دای همراه با بونکای آن و یا هفته اول این ماه فقط تمرین اجرای چودان زوکی بوسیله آیومی آشی یا یوری آشی.
اگر رقابت به شما انگیزه می‌دهد، پس رقابت کنید و اگر هدف‌گذاری شما را وادار به ادامه تمرین می‌کند، چند هدف قابل دسترس را برای خود در نظر بگیرید. به عبارت ساده‌تر هر کار می‌توانید انجام دهید تا از منصرف شدنتان جلوگیری کنید.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 01:56 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

جشنواره رشته های مختلف ورزشی (کاراته،جودو،تکواندو،کشتی و...) روز جمعه 14/10/90 در مجموعه ورزشی دوکوهه تهران با مدیریت اینجانب در بخش کاراته برگزار میگردد.شایان ذکر است افتتاحیه جشنواره روز پنج شنبه در محل ورزشگاه شهید افراسیابی برگزار میگردد.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 08:17 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

به نظرم خیلی زیبا آمد،ببینید ولذت ببرید

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 08:05 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

هموطن آنلاین -عليرضا سليماني سرمربي تيم ملي كارته نوجوانان، جوانان و اميد ايران كه دو هفته پيش براي اين پست انتخاب شد محمدرضا عبدالمحمدي، شهرام هروي، رضا ميدان‌رو و جليل بخشي را به عنوان مربي و دكتر جواد وكيلي را به عنوان بدنساز كادر فني تيم هاي ملي اعزامي به مسابقات قهرماني آسيا در ازبكستان معرفي كرد.
عليرضا سليماني پس از معرفي كادرخود گفت: با توجه به كمبود وقت، كار آماده سازي تيم‌هاي اعزامي به مسابقات قهرماني آسيا را يكي، دو روز پس از رقابتهاي انتخابي كه سوم تا پنجم اسفند برگزار مي‌شود، آغاز خواهيم كرد.
سرمربي تيم‌هاي نوجوانان، جوانان و اميدهاي كاراته در پاسخ به اين سئوال كه در مرحله اول انتخابي چند نفر به اردوي آمادگي دعوت خواهند شد، گفت: قطعا چهار نفري كه در هر وزن به روي سكو مي‌روند جزو دعوت شدگان هستند، اما براي باقي نفرات بايد ببينيم از نظر اردويي فدراسيون چه شرايطي را مي‌تواند مهيا كند. سعي مي‌كنيم در هر وزن 7-6 را دعوت كنيم.
سليماني با اشاره به اينكه هنوز تاريخ دقيق اين مسابقات از سوي اتحاديه كاراته آسيا اعلام نشده است، اظهار داشت: مسابقات قهرماني آسيا احتمالا اواخر تير برگزار مي‌شود. از همين رو بنا داريم اولين غربال اردويي را ارديبهشت انجام دهيم تا شاكله تيم‌هاي اعزامي مشخص شود.
وي همچنين گفت: حداقل حضور در يك تورنمنت بين المللي در دستور كار ما قرار دارد. در اين مورد بايد با مسئولان فدراسيون صحبت كنم تا تورنمنتي كه حضورش براي بچه‌ها مي تواند ثمربخش باشد را براي آنها در نظر بگيرد.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 08:43 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

خبرگزاري آريا- كار ثبت نام از نامزدهاي احراز پست رياست فدراسيون كاراته از امروز (يكشنبه 25 دي ماه) آغاز شد و به مدت 10 روز كاري ادامه دارد.
به گزارش سرويس ورزشي خبرگزاري آريا، بر اساس دستورالعمل وزارت ورزش و جوانان مبني بر برگزاري انتخابات فدراسيون كاراته و درج آگهي ثبت نام داوطلبان احراز رياست اين فدراسيون در يكي از روزنامه هاي كثيرالانتشار، واجدين شرايط از صبح امروز(يكشنبه 25 دي) به مدت 10 روز کاري مي توانند در ساعات اداري جهت ثبت نام به محل فدراسيون مراجعه کنند .
شرايط و مدارک لازم :
1-فتوکپي کارت ملي
2-فتوکپي شناسنامه از تمام صفحات
3-فتوکپي کارت پايان خدمت
4-فتوکپي آخرين مدرک تحصيلي (حداقل ليسانس )
5-دو قطعه عکس جديد
6-دارا بودن 30 سال سن
ارائه اصل مدارک به هنگام ثبت نام الزامي است.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 08:16 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

روز جمعه مورخ 16/10/90 در محل باشگاه شهید عقیلی چیذر در حضور جمع کثیری از خانواده ها وهنرجویان کاراته آزمون کمربند برگزار گردید.این مراسم پنج ساعت بطول انجامید که در پایان اسامی زیر موفق به کسب مدرک فدرال وسبکی گردیدند.
کمربند قهوه ای خانوم مهسان فردوسی،آقای فرهنگ ظهیری وبهرنگ ظهیری
کمربند مشکی دان یک خانوم درسا فرزانه وآقایان آرش رضایی،کامران وثیق،مسعود جوادی،عمید اثنی عشری،نوید قریب،مرتضی مددی،شهریار خاکی،علی صنعت،حسن مهربانی،احمد جعفری
کمربند مشکی دان دو خانوم مبیناعرفانی،آقایان حسام علی حسینی،کیومرث بی ریا
کمربند مشکی دان سه آقایان مرتضی عرفانی،امیر حسینی پور،وحید سلامت،امیر کنعانی،حمیدرضا عرفانی
کمربند مشکی دان پنج آقای فرزین رشیدی
در پایان هم آزمون زیر قهوه ای برگزار کردید که خانوم ساحل شمس ا...،آهو غضنفری کمربند نارنجی کسب نمودند ضمن اینکه آقایان تیام سلامت،امیر رحیمیان،یاسمسن رحیمیان،ایلیا تقوی،پرهام صادقی،کیوان نصر مفتخر به کسب کیو گردیدند.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 08:35 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

خبرگزاري آريا - براساس جديدترين آمار سايت رکوردهاي کاراته که در پايان سال 2011 منتشر شد، تيم ملي کاراته ايران با25050 امتياز هشتمين تيم برتر جهان معرفي شد.
به گزارش خبرگزاري آريا ، در جدول برترين تيم‌هاي جهان در سايت رکوردهاي کاراته، ژاپن با 116800، فرانسه با 91300، ايتاليا با 62950، اسپانيا 50500،انگليس با 38000، ترکيه با 31950 و آلمان با 29650 امتياز تيم‌هايي هستند که بالاتر از ايران قرار دارند.
مصر با 23350 و هلند با 23100 امتياز هم در جايگاه نهم و دهم قرار دارند. براساس اين آمار هرچند کشورهاي اول تا پنجم به همراه ايران سقوطي نداشتند، اما ترکيه و مصر به دليل درخشش در رقابت‌هاي قهرماني جوانان و اميدهاي جهان در سال 2011 در جدول رده بندي با صعود مواجه شدند و آلمان و هلند نيز تنزل جايگاه را تجربه کردند.
در بخش برترين کوميته کاهاي جهان نيز حسين روحاني دارنده چهار مدال طلا، نقره و برنز وزن 60ـ کيلوگرم جهان همچنان با کسب 2600 امتياز به همراه رافائل آقايف از آذربايجان و خوزه مانوئل اگا از اسپانيا به طور مشترک عنوان پنجم را در اختيار دارد.
جاسم ويشگاهي قهرمان طلايي پيکارهاي جهاني 2006 و نايب قهرمان جهان در سال 2002 ديگر نماينده کاراته ايران در ليست بهترين‌هاي کاراته جهان است که با 1800 امتياز به همراه قهرماناني چون ديويد بنيتلو از ايتاليا، يان کوله از انگليس، دامين دووي از بنين، امانوئل پينا از فرانسه در جاي بيست و چهارم قرار دارد.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 12:06 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)